Addiction to Technology is Ruining Lives Simon Sinek on Inside Quest ΕΛΛΗΝΙΚΑ


Γνωρίζουμε ότι απ’την ενασχόλησή μας με τα social media και τα κινητά μας απελευθερώνεται μια ουσία που λέγεται ντοπαμίνη. Γι’ αυτό όταν λαμβάνεις sms… νιώθεις υπέροχα. Όλοι το έχουμε νιώσει, σε στιγμές μοναξιάς, στέλνουμε 10 sms σε 10 φίλους, ‘Γεια’, ‘Γεια’, ‘Γεια’… …γιατί νιώθουμε υπέροχα όταν παίρνουμε απάντηση. Για τον ίδιο λόγο μετράμε τα ‘like’, γυρνάμε πίσω 10 φορές…αν το instagram κινείται αργά, αναρωτιόμαστε, ” Έκανα κάτι λάθος; Δε με συμπαθούν πια ; ” το τραύμα που δημιουργεί η ‘διαγραφή φίλου’ στους νέους Καταλαβαίνουμε ότι όταν έρχεται η αίσθηση της ντοπαμίνης αισθανόμαστε υπέροχα, μας αρέσει, Γι’ αυτό επιστρέφουμε σ’ αυτή την αίσθηση. Η ντοπαμίνη είναι η ίδια ουσία που προκαλεί την ευφορία όταν καπνίζουμε, όταν πίνουμε, κι όταν παίζουμε τζόγο. Με άλλα λόγια είναι άκρως εθιστική. Έχουμε περιορισμό ηλικίας για το κάπνισμα, τον τζόγο, το αλκοόλ, αλλά κανέναν περιορισμό στη χρήση των social media και των κινητών. Ουσιαστικά είναι σαν να ανοίγουμε το ντουλάπι με τα αλκοολούχα ποτά και να λέμε στους εφήβους μας, ” Κοίταξε, αν τα εφηβικά χρόνια σου φανούν δυσβάσταχτα…….” Αυτό γίνεται ! Ολόκληρη γενιά νέων έχει ουσιαστικά πρόσβαση σε μια ουσία που τους παραλύει, μέσω των social media και των κινητών καθώς διανύουν την αγχωτική αυτή περίοδο της εφηβείας. Να γιατί έχει σημασία αυτό… Σχεδόν κάθε αλκοολικός ανακάλυψε το αλκοόλ κατά την εφηβεία. Όταν είμαστε πολύ μικροί η μόνη αποδοχή που επιζητούμε είναι αυτή των γονιών μας. Κατά την εφηβεία, περνάμε αυτή την περίοδο όπου πλέον επιζητούμε την έγκριση των συνομηλίκων μας. Γεγονός εκνευριστικό για τους γονείς, αλλά σημαντικό για τους εφήβους, καθώς τους επιτρέπει την ενσωμάτωση στην ευρύτερη κοινωνία, πέραν του στενού οικογενειακού τους κύκλου. Είναι περίοδος με υψηλά επίπεδα άγχους και θα έπρεπε να μαθαίνουμε να βασιζόμαστε στους φίλους μας. Ορισμένοι ανακαλύπτουν τυχαία το αλκοόλ και την επίδραση της ντοπαμίνης για να αντιμετωπίσουν το εφηβικό άγχος. Δυστυχώς, αυτό γίνεται έμφυτο στο μυαλό τους. Έτσι όποτε συναντήσουν στη ζωή τους το άγχος/στρες δε θα στραφούν σε πρόσωπο αλλά στο μπουκάλι. Κοινωνικό, οικονομικό, επαγγελματικό στρες- οι κυριότεροι λόγοι που πίνει ο αλκοολικός. Το γεγονός ότι επιτρέπουμε απεριόριστη πρόσβαση σε συσκευές που παράγουν ντοπαμίνη και στα social media υποσυνείδητα οδηγεί πολλά παιδιά στο να μη γνωρίζουν πώς να δημιουργήσουν βαθιές και ουσιαστικές σχέσεις Δικά τους λόγια, όχι δικά μου. Παραδέχονται ότι πολλές από τις φιλίες τους είναι επιφανειακές. Παραδέχονται ότι δεν βασίζονται στους φίλους τους. Διασκεδάζουν μαζί τους, αλλά γνωρίζουν ότι θα ακυρώσουν οι φίλοι τα σχέδια μαζί τους αν προκύψει κάτι καλύτερο. Οι βαθιές και ουσιαστικές σχέσεις δεν υπάρχουν γιατί ποτέ δεν άσκησαν αυτές τις δεξιότητες και χειρότερα. Δεν έχουν τους μηχανισμούς διαχείρισης του στρες Οπότε, όταν εμφανίζεται το στρες, δε στρέφονται σε κάποιο πρόσωπο αλλά σε συσκευή, στα social media, Σε αυτά που προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση. Γνωρίζουμε ότι άτομα που περνούν περισσότερο χρόνο στο facebook υποφέρουν από κατάθλιψη σε σύγκριση με άτομα που περνούν λιγότερο χρόνο. Χρειάζεται ισορροπία. Δεν βλάπτει το αλκοόλ, αλλά το πολύ αλκοόλ. Ο τζόγος είναι διασκεδαστικός, ο πολύς τζόγος είναι επικίνδυνος. Δε φταίνε τα social media και τα κινητά, αλλά η έλλειψη του μέτρου Αν κάθεσαι για δείπνο με τους φίλους σου και στέλνεις sms σε κάποιον που δεν είναι εκεί…αυτό είναι πρόβλημα. Είναι εθισμός. Αν κάθεσαι σε σύσκεψη με άτομα στα οποία πρέπει να δίνεις την προσοχή σου και βάζεις το κινητό σου στο τραπέζι είτε κοιτάζει πάνω είτε κάτω υποσυνείδητα διαβεβαιώνεις τους παρευρισκόμενους ότι ουσιαστικά δεν έχουν σημασία για σένα εκείνη τη στιγμή Το γεγονός ότι δε μπορείς να το βάλεις στην άκρη σημαίνει ότι είσαι εθισμένος. Αν ξυπνήσεις και ελέγξεις το κινητό σου πριν ακόμη καλημερίσεις τον αγαπημένο σου …είσαι εξαρτημένος. Και όπως κάθε εξάρτηση εν καιρώ θα καταστρέψει σχέσεις, θα σου κοστίσει χρόνο και χρήμα και θα χειροτερέψει τη ζωή σου.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *